Sobre video Como controlar a ansiedade :)

Ooi ,meus queridos !
Eu estava vendo um vídeo no youtube , da Alice Portugal do canal "UmBeijoNaBunda" , e a maioria dos vídeos dela super me vejo neles e neste vídeo dela quis fala sobre ele com vocês.

COMO CONTROLA A ANSIEDADE, é o nome do video,o que ela fala, realmente ajuda , sou prova viva disso (risos), porque maioria das coisas que ela cito, costumo fazer. Deixarei o vídeo aqui em baixo pra vocês entender melhor e para o texto aqui não ficar longo ! 

Umas das formas que faço pra controlar minha ansiedade é a musica. Separei uma playlist das musicas que gosto de ouvi quando to ansiosa , dêem uma olha ai ( A Playlist muda diariamente, pois vou colocando novas musicas) =)

PlayList Ansiedade =)

Outra coisa que faz eu corta os pensamentos ruins pra ver se acalmo é livro, sempre carrego um livro pequeno mesmo , pra mim ler , principalmente quando to assim , faz eu esquecer das coisas e pensar na historia do livro !

E uma coisa que já faço quando to em casa , pois é um lugar calmo é meditar, na forma que maioria dos livros e pessoas budistas contam , não precisa seguir a religião , mas o ensinamento da meditação super ajuda ! ( Depois vou fazer um texto dos tipos de meditações que faço ! )

Então , eu só quis cita um pouco sobre o vídeo , um dia irei fazer um texto melhor falando sobre o Canal UM BEIJO NA BUNDA , porque eu amo os vídeos do canal <3

Um beijo :* 

Autor (a) !! Eu ?

Ooi gente , estou um pouquinho afastada do blog , mas voltei com ótimas novidades!
Estou provendo candidatos para serem autores de seus textos e postarem! Estava conversando com umas amigas e percebi que muitas teriam vontade de escrever , mas se preocupa por ser muita responsabilidade de postar sempre e arrumar o blog e tal , então pensando nisso , qualquer um , que eu achar qualificado para postar seus textos,  criarei um blog inédito com vários assuntos para nós poder postar quando quisermos ! Mas logico sendo responsável pelo tempo , que não fique muito afastado e se ficar , sempre me avisando antes!

Informações que terá que seguir:
1- Ter um meio de internet para postar, ficar indo em uma lan house pra fazer isso não é muito legal.
2- Me mande um texto SEU, com suas autorais (sem plagio né , porque fica chato) no e-mail: gotas.sorvete@hotmail.com e eu irei aprovar
3- depois de receber o e-mail com o código : 0102GS pode grita você passou pela primeira fase !
4- Apos receber, envie contado um pouco de você e qual é o seu sonho e porque quer começar a escrever.
5- Depois passarei as propostas e restante da informações que devem ser apenas para você e não dividir a ninguém.

Só isso e estão dentro, por enquanto tem 5 vagas , para começarmos devagar , depois vou aumentando dependendo da precisam !
Que começa ! shuahsuahs

Beijos :*